In diesem podcast beschreibe ich die inneren Antreiber, die uns daran hindern können, ein gutes und effizientes Zeitmanagement zu haben und daran hindern, uns selbst gut zu steuern. Obendrein skizziere ich eine Übung, mit der du dir selbst auf die Schliche kommen kannst und Antreiber zu reduzieren.
Mit diesem podcast will ich die Angst vor dem "Mythos" Scheitern nehmen und berichte von zwei aktuellen Ereignissen in diesem Jahr. Scheitern ist eine Frage der Perspektive!
Mentalhygiene bedeutet, dass wir darauf achten, welche Gedanken wir zulassen und dafür sorgen, dass negative Gedanken und die damit einhergehenden Emotionen nicht die Oberhand gewinnen.
Wie kannst du bewusst Entscheidungen treffen und deine Energie und Zeit bewusst investieren in Themen, die du beeinflussen kannst.
In diesem podcast bespreche ich eine Methode zur Selbststeuerung, die sehr einfach im Alltag umzusetzen ist.
Für diese podcast Folge habe ich 3 Übungen ausgewählt, die du einfach selbst umsetzen kannst.
Heute geht es darum, für dich ein Leitbild zu entwickeln und auch für dich zu schaun, wie du diesbezüglich bereits unterwegs bist. Ein Boxenstop um Innezuhalten und zu definieren, wer du sein willst und wie du dich dahin entwickeln kannst.
Was ich will, das kann ich auch.“
Dieser Gedanke entspricht dem Konzept der Selbstwirksamkeit und bringt dabei auf den Punkt, was der Begründer dieses Konzepts Albert Bandura beschrieben hatte. Er definierte Selbstwirksamkeit als „Erwartung und Vertrauen in die eigene Kompetenz, auch schwierige leistungsbezogene Anstrengungen lösen zu können. Selbstwirksamkeit beinhaltet eine starke innere Motivation, dh. trotz äusserer Barrieren und Widrigkeiten schaffen wir es uns zu motivieren und zielorientiert zu bleiben. Das ist eine hohe mentale Stärke die uns im Leben extrem behilflich ist.
In diesem podcast bespreche ich, wie wichtig Selbstwirksamkeit ist und wie du deine Selbstwirksamkeit trainieren kannst.
Ich bespreche in diesem podcast, welch wunderbare Kraft "Mut" mit sich bringt und wie du es schaffst, mehr Mut in dein Leben zu bringen:
- um dich selbst zu entwickeln, um deine eigenen Grenzen zu erweitern, deine Vorannahmen zu überprüfen und um gewohnte Gedankenmuster zu verabschieden.
Dieser Boxenstop" Podcast unterstützt dich darin, Unternehmer deines Lebens zu sein, dein Leben selbstbestimmt zu führen, im Driver Seat zu sein und das berufliche und private Leben zu führen, das du dir vorstellst.
Hier bekommst du Klarheit über dich und was dich auszeichnet und Klarheit darüber, was du tun kannst um dich zur besten Version deiner selbst zu entwickeln und um damit beruflich Erfüllung zu haben.